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Ulrike Güdel – Mit Power durch die Wechseljahre
Geht das überhaupt? Kann frau (und mann) in diesen turbulenten Zeiten überhaupt Power haben? Muss das denn sein, noch ein Buch über so ein Thema, das frau am liebsten aus der eigenen Wahrnehmung ausblenden möchte? Gibt es überhaupt noch ein Leben jenseits von Hitzewellen, Haarausfall und Harninkontinenz? Täte Frau (Mann) nicht besser daran, würdevoll zu altern, sich auf Krankheiten einzustellen und demütig leiden zu lernen?
Ganz sicher nicht, meine ich als Autorin! Wer allerdings meint, mit 40 hätten wir die besten Jahre unseres Lebens schon hinter uns, dem kann ich das Buch nicht empfehlen. Genauso wenig empfehlenswert ist es für Menschen, die mit Gewalt am Jugendwahn festhalten möchten. Die Wahrheit liegt, wie so oft im Leben, in der Mitte. Und dort, in Deiner eigenen Mitte, findest Du viele einfache, klare und zudem humorvolle Tipps und Ideen, wie Körper, Seele und Dein Denken für die nächsten Jahre fit gemacht werden können. Die habe ich auf Papier gebracht und möchte sie Dir als „Reisegepäck“ für diese Reise mitgeben.
Kraft, Lust, Freude, Zuversicht und Gelassenheit sind die Qualitäten, die wir uns für die Jahre ab 40 auf die Fahnen schreiben dürfen. Dass wir jetzt eher ernten dürfen und nichts mehr beweisen müssen, ist nur eine der vielen Perlen, die ich Dir in diesem Buch spiegeln möchte.
Ich habe unzählige Patientenfragen aus über 30 Jahren Praxis zusammengefasst, um daraus Antworten zu den Gebieten „Was macht mein Körper jetzt mit mir?“, aber auch „Warum bin ich denn jetzt so misslaunig, weinerlich oder aggressiv?“ oder „Welchen Mann brauche ich, um wieder Lust auf Sex zu haben?“ geben zu können.
Aber auch unser Geist soll nicht zu kurz kommen, denn Fragen wie „Wozu dient dieses Wechseljahrs-Theater?“ und „Wie möchte ich alt werden?“ werden beleuchtet. Keine Angst, es wird nicht schwierig oder abgehoben. Ich schreibe aus der Praxis für die Praxis- bodenständig, klar und so, dass jede und jeder es verstehen kann.
Und ich kann Dir versprechen, dass alles, was Du im Buch finden wirst, bereits ausprobiert wurde. Denn empfehlen kann ich nur das, was auch „in echt“ funktioniert – das gilt für den Praxisalltag genauso wie fürs Leben. Darum lade ich Dich ein, mit mir im Nähkästchen gelebter Erfahrung zu stöbern und vielleicht dort das zu finden, was Dir gerade jetzt einen Schritt weiterhilft auf Deinem Weg. Wetten, dass auch Du wenigstens einen Satz finden wirst, der Dir gefällt und Dir zu mehr Power verhilft?
Garniert wird das Ganze mit lustigen Illustrationen von Anna Zeis- Ziegler, gemäss dem Motto: Der beste Humor ist der, bei dem wir über uns selbst lachen können. Das Vorwort zum Buch stammt aus der Feder von Frau Prof. Ingrid Gerhard, der bekanntesten deutschen ganzheitlichen Frauenärztin und „Chefin“ des Netzwerks Frauengesundheit.
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